inne niz

[...] i nabyłam żurawinę suszoną. W składzie ma cukier trzcinowy, kcal 352, b 0.4, t 0.4, w 84. Nada się, mimo tego cukru, czy ukryć głęboko w szafce? Żurawina taka sama jak inne suszone owoce IMO lepiej już sobie dodać w ciągu dnia owoce świeże, niż sypać suszone z dodatkowym cukrem. yosis wrzucaj do tematu z przepisami, sama chętnie skorzystam [...]

[...] do tyłu. A to , że są lepsze i gorsze ćwiczenia to wszyscy o tym wiedzą. Wiadomo , że prostowanie ramion stojąc na wyciągu jest nieco lepszym ćwiczeniem na triceps niż inne , a wznosy przedramion ze sztangą nieco lepsze niż podciąganie na drążku podchwytem. Tylko nie oznacza to , że trzeba koniecznie wykonywać to lepsze , no chyba , że [...]

[...] żołnierzy ćwiczy siłowo czy nawet kulturystycznie. Pytanie po co - przecież w obecnej dobie mechanizacji armii .... (samochody, śmigłowce, precyzyjne rzuty, transportery, inne pojazdy nawet niemal autonomiczne - takie już pokazują na discovery a co naprawdęejst w służbie ?? ) no tak ale sprzęt nie zawsze da radę nie zawsze jest czasem trzeba [...]

[...] z tego sezonu są po jego stronie. Jest obecnie dziesiąty w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, czyli ... czwarty z Austriaków. Szkoda, że w stosunku do skoczków przyjęto inne kryteria kwalifikacji niż w przypadku biegaczy narciarskich, czy specjalistów od kombinacji norweskiej" - podkreślił Federer. W kadrze oprócz doświadczonych [...]

[...] jest obecnie najlepszym skoczkiem świata i zdecydowanym faworytem niedzielnego konkursu. On wie jak podtrzymać formę, do której właśnie doszedł. Pamiętajmy jednak, że inne wielkie ptaki jak Jens Weissflog i Matti Nykaenen też próbowali i się im nie udało" - napisała agencja NTB. "Małysz jest narodowym fenomenem Polaków. Kiedy [...]

Ciężko określić jak,to jest z tą siłownią... Jeżeli ktoś uważa tylko trening siłowy za typową siłownię ze sztangą,to nie trenowali tak...Ale. Ali po pierwsze jest innego rodzaju bokserem,on posiada pewne atuty,do których nie wskazany jest typowy trening siłowy...To samo było z Corrie Sandersem...Chris Byrd niewiele trenował na siłowni...Wiec dla [...]

Odbiegając od monologu Lucka właśnie zjadłem troszke inne śniadanie niz standardowa jajecznica z oliwą i warzywami, teraz zrobiłem omlet o 10 drogi posiłek a siłownia na 11:30 bo nie mam za duzo czasu dzisiaj. Meczą mnie troszke zakwasy po wczorajszej jezdzie, ale nic to.

Dzisiejsze pomiary - masakra jakaś. Nie wiem, czy to woda, czy moje ciało jakoś inne jest. Dalej bez @. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e68ffde1e446588562ed0381652660.PNG Ostatnie treningi ok., ale dzisiejszy był do du==. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e3386365dbc427295fef55c5df88c5c.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-24 16:48:28 Przysiad [...]

Dzisiaj miał być cardio, ale niestety nasiliło się zapalenie zatok i kaszel. Postanowiłam jednak nie dać za wygraną i zrobiłam burpees (nie wiem ile czasu mi zajęło, ale robiłam po 5 z przerwami). Lepiej się dzisiaj pomęczyć, niż mieć potem do odrabiania zaległości%-). Suple - Chellamag, potas, Bellisa sun, Glukozamina, Omega3. Inne - Ibuprom [...]

[...] się. Po treningu ogromny apetyt, teraz mdłości i ogólna apatia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1e72bc7643f469a95881f3025671d87.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - burpess i inne. 1. Ok, ale męczy. 2. Kiepsko dzisiaj, pod koniec lepiej. 3. Totalna klapa - zero siły. 4. Ok - zadziwiająco dobrze. 5 i 6 - nie wiem, czy odpowiednio ściągałam łopatki, [...]

[...] fajnie mi dał w kość. Udało się zrobić go szybciej niż na mojej siłowni, bo nie musiałam "bawić się" w zmianę jednego stanowiska w drugie. Potem zamiast cardio było coś innego;-D. Nieźle się umęczyłam i wybawiłam. Micha niestety nie była do końca czysta. Wpadł jabłecznik i banany. Dzisiaj czuję się bardzo głodna. [...]

[...] z gumą. guma guma/guma + wytrzymka. Cardio Ad 1. Dzięki wyższym węglom miałam moc (jeszcze) w tym ćw, Bolałe zaadek. Posianiaczyłam sobie całe ciało na kościach biodrowych i inne pobliskie części%-). Ad. 2 Ok, chociaż czułam, że słabiej mi szło. Ad. 3 Masakra. Chciałam dołożyć, ale za bardzo leciałam do przodu, więc zostałam na tym samym [...]

[...] pytająca. Imiesłowy (participe passe, participe present, gerondif) Konstrukcje gramatyczne z bezokolicznikiem (takie jak: "avant de", apres +infinitif passe) i inne konstrukcje czasownikowe. 4. Przymiotniki - formy żeńska i męska, liczba, mnoga, stopniowanie. 5. Przysłówki - stopniowanie. 6. Zaimki osobowe, dzierżawcze, wskazujące, [...]

od jutra start z masą. Będzie to trochę inne masowanie niż zawsze. Nie okupione aż tak masą mięśniową. To fajnie wygląda, ale cholernie ciężko jest to dotlenić. Będzie pół na pół. Mięśni oczywiście trochę dojdzie to nieuniknione, ale nie to będzie celem. Im więcej mięsa tym gorzej w klatce czy nawet podczas normalnych czynności.... tlen będzie [...]

lekaże różni, o co rodzinny skierował nie będe pisał, prywatnie ortopedzi stwierdzili uraz kolana prawego już nie pamiętam dokładnie co to było, w lewym niby jest ok ale tak samo mnie boli, dostawałem blokady i noszę ściągacze na kolana. Dokładniej uraz kolana występuje gdy stawy są odciążone np. podczas robienia brzuszków i uniesionych kolan, [...]

[...] lepsze, niz gorsze. Lekkie, troche za slodkie- ale z tym mozna sobie latwo poradzic wlewajac ciut wiecej wody. Prawie w ogole sie nie pieni w zimnej wodzie. Podejrzewam, ze inne smaki (ja mialam wanilie). beda lepsze. Zostalo mi jeszcze troszke tego bialka i bede je pic z przyjemnoscia i lekka satysfakcja, ze ma dosc sporo aminokwasow [...]

[...] zajete wszystkie, doopa mnie dzisiaj boli od siodelka *** MISKA DO BTW 210/42/82 warzywa: kapusta kiszona, marchew, ogorek zielony, kapusta pekinska napoje: 2l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata zielona, 2x herbata biala suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, cla suple inne: vit E. vit C, selen, leki: euthyrox 50, jodit 50

[...] salata, kapusta czerwona, seler naciowy napoje: 2l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, zielona herbata, 1x czarna herbata suple: o3, magne sport, CLA, l-karnityna suple inne: vitC, vitD, potas, cynk leki: euthyrox 50, jodit 50, UWAGI troszke braklo mi tluszczy, juz nie mialam pomyslu... plus ostatnie dwa posilki zjadlam razem bo zaraz [...]

[...] speed: 8.7km/h, troszke lepiej niz ostatnio, tylko jedna 2min przerwa na marsz... ale to sa niesamowite doznania, biegac na takich nogach z waty:-) *** MISKA DO BTW 210/42/150 suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: selen, BCAA, vit D. leki: euthyrox 50, jodit 50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed8aa8bf4a94493cb6f701d4496437cf.png

[...] mam duzo wiecej energii, tak ogolnie;-) i chyba szybciej sie regeneruje, nie miewam juz tak czesto problemow ze wstawaniem rano, a wieczorem zasypiam jak niemowle:-) inne: nie wiem czy to ma jakis zwiazek, ale ostatnio sporo syfow mi wylazi, na twarzy ramionach i plecach... normalnie tradzik mlodzienczy:-) wymiary: porownanie tygodniowe [...]